气血不足如何调养 【推荐】_更年期气血不足的症状

生活中，常常的见到有人有肉体疲乏、4肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃胀隐痛、便溏腹泻、舌质淡苔白等症状，不明就里的说，此人身材太衰弱了，气血不足如何调养 。中医的实际则说这是脾虚气弱所引发的，治疗当以健脾益气为主。那末，补肾健脾益气食疗方法有哪些?上面通过文章内容为大师简单介绍。气血不足如何调养 。

补肾健脾益气食疗方法有哪些?

健脾补肾汤

原料：党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。

做法：日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。2个月为1疗程。健脾补肾，养肝祛邪。气血不足如何调养 ，适用于慢性乙型肝炎。慢性及迁延性肝炎、初期肝硬化北京性病医院哪家比较好
、肝功能长工夫不正常而属脾肾两虚证。

健脾补肾猪尾汤

质料：猪尾1条，黑豆150克，红枣12粒，陈皮1块，水10碗，盐1茶匙。

做法：陈皮浸洗干净。黑豆浸洗干净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干备用。猪尾去毛斩件、洗净，连同其他材料洗净1并放入煲内煮滚，改用文火煲3小时，下盐调味，便可饮用。

健脾补肾茶

原料：枸杞、淮山、大枣，气血不足如何调养 。

做法：沏茶，能调理脾胃，助增肾精，补气血之不足，有助增加消化吸收能力、进步免疫力与体质，延年益寿，可作为平常保健饮用。阴虚火旺者(冷汗、5心烦热)禁用。气血不足如何调养 ，孕妇禁用。

复方平地红景天口服液补肾健脾益气效果好

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症状，从根本强健体魄，让你充满精气神。

以上内容就是针对“补肾健脾益气食疗方法有哪些”的复杂引见，置信大师都有了1定的了解。不论是食疗补肾健脾益气仍是药物补肾健脾益气都是结果不错的方法，冤家们平常生活中不妨试1下。