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吃葡萄有什么好处吃这种葡萄能减轻疼痛1

发布时间:2020-02-28 19:57:31 阅读: 来源:醋酸厂家

葡萄现在正好是上市的季节,葡萄具有很高的营养价值,葡萄的种类有很多,颜色也很多,常吃可以养心排毒养颜呢!那么你知道什么颜色的葡萄才有益于身体健康吗?根据有关专家的研究发现,这种颜色的葡萄更有益于健康哦!

葡萄酸酸甜甜的,非常的好吃,根据美国的一项研究发现。在我们的饮食中加入葡萄可以减轻减轻膝关节疼痛。

新研究中,美国得克萨斯女子大学的夏妮尔·朱玛博士及其同事对72名患有膝关节炎(OA)的男女参试者进行了研究。研究人员将参试者随机分为两组,一组服用葡萄冻干粉,另一组服用安慰剂。对比研究结果显示,葡萄冻干粉组参试者自我报告的关节疼痛情况更少,关节灵活性及全身活动能力都明显强于安慰剂组参试患者。研究发现,葡萄缓解关节炎疼痛的作用在女性参试者中表面更加明显。研究证据表明,食用富含葡萄的饮食的男性参试者软骨代谢明显增加。

朱玛博士表示,关节炎常见于45岁以上人群,女性发病率高于男性。新研究结果表明,每天吃葡萄及其制品有助于缓解关节炎疼痛及膝关节炎症状,改善关节灵活性和全身活动能力。葡萄中的多酚类抗氧化剂发挥着重要作用。

具体的吃葡萄的好处如下

第一:降低心脏危险

美国科学家研究发现,如果每天能够适量的吃一些葡萄或者是葡萄干,能够有效的减少身体出现心脏病的可能性。研究人员通过对比得出,葡萄干预防心脏病的能力要远远高于油炸食物、巧克力以及饼干等零食。

最重要的一条是,葡萄干是多种抗氧化剂的组成物质的重要来源,而这些抗氧化剂进入身体之后能够有效的促进胆固醇的稀少,减少出现心脏病的可能性。

第二:补血滋养

葡萄干中含有大量的微量元素,特别是铁元素的含量非常的丰富。如果身体出现了轻度贫血,也就是手脚冰凉以及脸色苍白的症状,那么一天吃上一些葡萄或者是葡萄干,能够有效的改善贫血的症状。相比于葡萄来说,这个时候选择葡萄干是一个更好的选择,因为葡萄干中所含有的铁元素是新鲜的葡萄中的十五倍左右,非常的适合体虚贫血患者。

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