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想年轻女人必须改掉的12个日常显老恶习-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:12:05 阅读: 来源:醋酸厂家

养生之道网导读:女人一生的追求就是可以永远保持年轻美丽容颜,没有哪个女人希望衰老找到自己。所以她们在尝试不同的保养方法,那么,今天小编就带您一起盘点女性养生保健知识,教你保持年轻秘诀。

12个日常显老毛病要不得

1.不要太瘦

没错!太瘦可不好!

皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说:“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”

体重溜溜球效应也不是好现象,体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。

皮肤保养大法:

保持健康的体重,适当饮食,多多锻炼,一定要多给脸补充营养。

营养师、《美容饮食》的作者丽莎·德雷亚说:“研究表明,合理饮食可以由内而外提升你的形象。”她推荐的食物包括:野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄3型不饱和脂肪酸,这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症。柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C,能加速生成胶原蛋白。番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。

2.别揉眼睛

皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》编者、纽约门特克莱的影像皮肤学研究所所长吉宁·道妮说:“拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑”。

因为在衰老的同时,色素也会产生沉积变化,这能让你看上去更老。

皮肤保养大法:

如果情不自禁要揉眼睛,一定要去看一下医生,诊断一下有没有过敏,将这种症状尽快治愈。

还有一点,化妆或戴隐形眼镜的时候,小心触碰眼睛周围的肌肤,可以预防色素沉淀问题。

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