杨紫坦言2个最“不起眼”的减肥法

杨紫坦言2个最不起眼的减肥法杨紫，一个从七岁就进入了演艺圈的女孩。在古装电视剧《孝庄秘史》里崭露头角，更是在《家有儿女》中饰演梳着马尾辫的小女孩夏雪一角，让她真正的走进了观众们的心，成为家喻户晓的童星。随着年龄的增长，杨紫也摆脱了童星的身份，尝试了不同类型的题材，也曾和许多著名演员合作过，到目前为止已经拍摄了几十部的作品，演技也是更上一层楼。尤其在电视剧《幸福来敲门》中，杨紫饰演叛逆的少女，处处与继母作对，故意刁难。颠覆以往乖女孩的形象，给观众带来叛逆成熟的另一面。

杨紫不骄不躁，踏实认真，始终保持纯真的性格，一步一个脚印，收获了不少奖项也得到了观众的肯定。和周冬雨，郑爽，关晓彤三位艺人一起入选90后四小花旦。

在拍摄的时期，杨紫也经常在微博上发布剧中的照片，被几张生无可恋的表情给吸引了，文字称；躲过了初一躲不过十五，原来是要拍冬装。在烈日炎炎的夏季，再穿上厚重的冬装，光想想都会出一层汗。助理还兴奋的说；减肥的大好时节到了。真是天时地利人和。早期的杨紫确实有些婴儿肥，身材也没现在那么好，多年来她也反反复复在减肥。在这次时间又长又艰巨的拍摄中，杨紫也把减肥提上日程，效果看起来也很明显，精致的小脸，尖尖的下巴，巴掌宽的柳腰，真是越看越好看。杨紫在微博中也曾表示自己彻底瘦下来，是通过2个最没有难度的方法，所有人都适用，减肥中的伙伴们，你知道吗？

第一个方法，睡觉减肥法。也是她曾经推荐使用的。不管是困了、饿了、还是累了的时候，都去睡觉，这样就不会再吃东西了。因睡眠不足、劳累过度、压力大，身体的代谢水平也会减缓，抑制食欲的功能相对会减弱，还会特别想吃东西。这时候睡觉，就能避免暴饮暴食，减肥也相对容易些。第二个方法，就是在《拜托了冰箱》里杨紫拿着一块儿魔芋时提到的：自己在减肥的期间每天都吃这个，瘦了足足20斤。魔芋，热量特别低，但是却含有丰富的膳食纤维，饱腹感超高。在饮食中大量的吃魔芋，就能减少其他高热量食物的摄入。特别是在正餐里，加入一份魔芋，就能直接减少将近三分之一热量的摄入，对于减肥来说十分靠谱。

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