头晕耳鸣盗汗怎么治疗_1

食疗补肾，也要针对肾详细情况，今天文章把食疗补肾分为食疗补肾阳虚和肾阴虚两个方面。那么，食补补肾哪种最好?下面我们就针对这一问题为大家简单介绍，希望文章内容可以协助到大家。

食补补肾哪种最好?

肾阳虚之食疗法，头晕耳鸣盗汗怎么治疗。肾阳虚表明阳气不足，怕冷畏寒，多有腹泻等肠胃问题。因此针对肾阳虚的食疗法要多吃生发阳气的食品。

1、清炒韭菜。韭菜作为春天当季蔬菜，有添加人体阳气的功效，适宜肾阳虚人群食用。

2、桂圆煮鸡。桂圆属于温补食材，鸡肉同样是营养滋补的好食物，桂圆煮鸡有祛湿壮腰，滋补脾胃之效。

3、清炖黄鳝。俗话说“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝性温和，有补肾、祛湿、强身健骨的作用，虽然黄鳝是补肾良方，食用的时候要注意过量原则，不然易上火。

4、黑芝麻糊。黑芝麻补肾、润内脏的感化极好，凡是肾虚之人、头发稀少等都可以食用，头晕耳鸣盗汗怎么治疗。

肾阴虚之食疗法。肾阴虚通常表示为眼睛花、眼睛枯燥福建好的耳鼻喉医生
、容易倦怠等症状。肾阴虚应该多食用一些温补、较为热性的食物。

1、炖羊肉。羊肉性温，有补肾强筋骨的作用，腰腿酸痛者最适合食用。

2、狗肉。狗肉性温和，有滋补中气，生发阳气，温补肾脏的功能。

3、豇豆。头晕耳鸣盗汗怎么治疗，豇豆又叫长豆，性温和，有补肾健脾的双重作用。

4、牛肉。牛肉营养价值是肉里面很高的，对补肾健脾、强腰健体都不错，特殊是精血盈余的人效果最好。

5、山药。山药是家喻户晓的补肾食材，同时它也是下品的药材，不仅有补肾的作用，还健脾胃。

药物补肾见效快

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以上内容就是针对“食补补肾哪种最好”的简单介绍，相信大家都有了一定的理解。无论是药物补肾还是食疗补肾，对于肾虚患者来说最主要的就是分清肾阳虚还是肾阴虚，对症治疗才是恢复的关键!